Rooster Club Profit

Small Group trainingen voor maximaal 8 personen

In het rooster van Club Profit vind je verschillende soorten trainingen gericht op kracht, conditie of een combinatie van deze twee. Je schrijft je via de app in, afmelden kan tot 4 uur voor de training begint.

Small Group trainingen

Schrijf je in via de app

Maandag

Ochtend

09.00 – 10.00
Krachtcircuit

Dinsdag

Ochtend

Woensdag

Ochtend

08.30 – 09.30
Circuittraining

09.30 – 10.30
Circuittraining

Donderdag

Ochtend

Vrijdag

Ochtend

09.00 – 10.00
Circuittraining

10.00 – 11.00
Circuittraining

Zaterdag

Ochtend

09.45 – 10.45
Krachtcircuit

Zondag

Ochtend

09.30 – 10.30
Krachttraining

Avond

19.00 – 20.00
Krachttraining

20.00 – 21.00
Circuittraining

Avond

19.00 – 20.00
Krachtcircuit

Avond

19.00 – 20.00
Krachtcircuit

Avond

19.00 – 20.00
Circuittraining

20.00 – 21.00
Krachttraining

Avond

18:30 – 19:30
Krachttraining

Avond

Avond

Maandag

Ochtend

09.00 – 10.00
Krachtcircuit

Dinsdag

Ochtend

Woensdag

Ochtend

08.30 – 09.30
Circuit
training

09.30 – 10.30
Circuit
training

Donderdag

Ochtend

Vrijdag

Ochtend

09.00 – 10.00
Circuit
training

10.00 – 11.00
Circuit
training

Zaterdag

Ochtend

09.45 – 10.45
Krachtcircuit

Zondag

Ochtend

09.30 – 10.30
Kracht
training

Avond

19.00 – 20.00
Kracht
training

20.00 – 21.00
Circuit
training

Avond

19.00 – 20.00
Krachtcircuit

Avond

19.00 – 20.00
Krachtcircuit

Avond

19.00 – 20.00
Circuit
training

20.00 – 21.00
Kracht
training

Avond

18:30 – 19:30
Kracht
training

Avond

Avond

Maandag

Ochtend

09.00 – 10.00
Krachtcircuit

Avond

19.00 – 20.00
Krachttraining

20.00 – 21.00
Circuittraining

Dinsdag

Ochtend

Avond

19.00 – 20.00
Krachtcircuit

Woensdag

Ochtend

08.30 – 09.30
Circuittraining

09.30 – 10.30
Circuittraining

Avond

19.00 – 20.00
Krachtcircuit

Donderdag

Ochtend

Avond

19.00 – 20.00
Circuittraining

20.00 – 21.00
Krachttraining

Vrijdag

Ochtend

09.00 – 10.00
Circuittraining

10.00 – 11.00
Circuittraining

Avond

18:30 – 19:30
Krachttraining

Zaterdag

Ochtend

09.45 – 10.45
Krachtcircuit

Avond

Zondag

Ochtend

09.30 – 10.30
Krachttraining

Avond

Onder voorbehoud van wijzigingen

Met een programma van 12 weken werk je aan het opbouwen van spierkracht. Je wordt sterker en je brengt je lichaam in shape! De focus ligt hierbij op de juiste uitvoering en techniek van de oefeningen. Daardoor boek je meer progressie en voorkom je blessures.

Circuittraining gericht op krachtoefeningen, waarbij je 4 stations van 2 oefeningen doorloopt. Oefeningen komen regelmatig terug om écht progressie te kunnen boeken. Uiteraard werk je hierbij ook aan je conditie en fitheid, maar de focus ligt op het versterken van je spieren.

Gevarieerde trainingen waarbij je werkt aan je conditie, kracht, stabiliteit en coördinatie. Perfect om aan je algehele fitheid te werken.

Circuittraining in de buitenlucht. Werk aan de je kracht en uithoudingsvermogen tijdens deze gevarieerde trainingen.

Scroll naar top

Stap 3 - De Route

De stappen die je moet zetten om op je bestemming te komen. Wat is nodig om de gewenste toekomst te creëren?

Wanneer het vertrekpunt en de bestemming kraakhelder zijn bepalen we de directe route tussen deze twee. Wij helpen jou je oude gewoontes te doorbreken en laten je zien welke acties nodig zijn om je doelen te bereiken.

Als jij bereid bent te doen wat nodig is ben je in staat jouw eigen toekomst te creëren.

Stap 2 - Bestemming

Het punt waarop je jouw doelen daadwerkelijk hebt bereikt: de gewenste toekomst. Hoe ziet jouw leven eruit als je alles kan bereiken wat je zou willen?

Om van A naar B te komen moet je naast je vertrekpunt ook een duidelijke bestemming voor ogen hebben. Waar wil je naartoe? Oftewel: hoe ziet jouw gewenste toekomst eruit?

We stellen concrete doelen en bepalen wie jij moet zijn om daar te komen. Want wie jij nú bent heeft je gebracht tot waar je nu staat.

Stap 1 - Vertrekpunt

Jouw huidige situatie op het gebied van fitheid, gezondheid en levenskwaliteit. Wat zou je willen veranderen?

Bij Club Profit willen we eerst een duidelijk beeld hebben van jouw huidige situatie: het vertrekpunt. We meten hoe je er fysiek voor staat en vinden het minstens zo belangrijk hoe jij je daarbij voelt.

Je bent niet tevreden met waar je nu staat. Waarom is dat? We brengen in kaart wat je precies wil veranderen en waarom dat belangrijk voor je is.