Rooster Club Profit
Small Group trainingen voor maximaal 8 personen
In het rooster van Club Profit vind je verschillende soorten trainingen gericht op kracht, conditie of een combinatie van deze twee. Je schrijft je via de app in, afmelden kan tot 4 uur voor de training begint.
Small Group trainingen
Schrijf je in via de app
Maandag
Ochtend
09.00 – 10.00
Krachtcircuit
Dinsdag
Ochtend
–
Woensdag
Ochtend
09.00 – 10.00
Circuittraining
Donderdag
Ochtend
–
Vrijdag
Ochtend
09.00 – 10.00
Circuittraining
Zaterdag
Ochtend
09.45 – 10.45
Krachtcircuit
Zondag
Ochtend
09.30 – 10.30
Krachttraining
Avond
19.00 – 20.00
Krachttraining
20.00 – 21.00
Circuittraining
Avond
19.00 – 20.00
Krachtcircuit
Avond
19.00 – 20.00
Krachtcircuit
20.00 – 21.00
Krachtcircuit
Avond
19.30 – 20.30
Circuittraining
Avond
Avond
–
Avond
–
Maandag
Ochtend
09.00 – 10.00
Krachtcircuit
Dinsdag
Ochtend
–
Woensdag
Ochtend
08.30 – 09.30
Circuit
training
09.30 – 10.30
Circuit
training
Donderdag
Ochtend
–
Vrijdag
Ochtend
09.00 – 10.00
Circuit
training
10.00 – 11.00
Circuit
training
Zaterdag
Ochtend
09.45 – 10.45
Krachtcircuit
Zondag
Ochtend
09.30 – 10.30
Kracht
training
Avond
19.00 – 20.00
Kracht
training
20.00 – 21.00
Circuit
training
Avond
19.00 – 20.00
Krachtcircuit
Avond
19.00 – 20.00
Krachtcircuit
Avond
19.00 – 20.00
Circuit
training
20.00 – 21.00
Kracht
training
Avond
18:30 – 19:30
Kracht
training
Avond
–
Avond
–
Maandag
Ochtend
09.00 – 10.00
Krachtcircuit
Avond
19.00 – 20.00
Krachttraining
20.00 – 21.00
Circuittraining
Dinsdag
Ochtend
–
Avond
19.00 – 20.00
Krachtcircuit
Woensdag
Ochtend
08.30 – 09.30
Circuittraining
09.30 – 10.30
Circuittraining
Avond
19.00 – 20.00
Krachtcircuit
Donderdag
Ochtend
–
Avond
19.00 – 20.00
Circuittraining
20.00 – 21.00
Krachttraining
Vrijdag
Ochtend
09.00 – 10.00
Circuittraining
10.00 – 11.00
Circuittraining
Avond
18:30 – 19:30
Krachttraining
Zaterdag
Ochtend
09.45 – 10.45
Krachtcircuit
Avond
–
Zondag
Ochtend
09.30 – 10.30
Krachttraining
Avond
–
Onder voorbehoud van wijzigingen
Met een programma van 12 weken werk je aan het opbouwen van spierkracht. Je wordt sterker en je brengt je lichaam in shape! De focus ligt hierbij op de juiste uitvoering en techniek van de oefeningen. Daardoor boek je meer progressie en voorkom je blessures.
Circuittraining gericht op krachtoefeningen, waarbij je 4 stations van 2 oefeningen doorloopt. Oefeningen komen regelmatig terug om écht progressie te kunnen boeken. Uiteraard werk je hierbij ook aan je conditie en fitheid, maar de focus ligt op het versterken van je spieren.
Gevarieerde trainingen waarbij je werkt aan je conditie, kracht, stabiliteit en coördinatie. Perfect om aan je algehele fitheid te werken.
Circuittraining in de buitenlucht. Werk aan de je kracht en uithoudingsvermogen tijdens deze gevarieerde trainingen.