Rooster Club Profit
Small Group trainingen voor maximaal 8 personen
In het rooster van Club Profit vind je verschillende soorten trainingen gericht op kracht, conditie of een combinatie van deze twee. Je schrijft je via de app in, afmelden kan tot 4 uur voor de training begint.
Small Group trainingen
Schrijf je in via de app
- MA
- DI
- WO
- DO
- VR
- ZA
- ZO
- 26
- 27
- 28
- 29
- 1
- 2
- 3
- 4
09.00 – 10.00 uur Krachtcircuit
20.00 – 21.00 Circuittraining
- 5
19.00 – 20.00 uur Krachtcircuit
- 6
09.00 – 10.00 uur Circuittraining
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
09.00 – 10.00 uur Krachtcircuit
20.00 – 21.00 Circuittraining
- 12
19.00 – 20.00 uur Krachtcircuit
- 13
09.00 – 10.00 uur Circuittraining
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
09.00 – 10.00 uur Krachtcircuit
20.00 – 21.00 Circuittraining
- 19
19.00 – 20.00 uur Krachtcircuit
- 20
09.00 – 10.00 uur Circuittraining
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
09.00 – 10.00 uur Krachtcircuit
20.00 – 21.00 Circuittraining
- 26
19.00 – 20.00 uur Krachtcircuit
- 27
09.00 – 10.00 uur Circuittraining
- 28
- 29
- 30
- 31
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
Onder voorbehoud van wijzigingen
Met een programma van 12 weken werk je aan het opbouwen van spierkracht. Je wordt sterker en je brengt je lichaam in shape! De focus ligt hierbij op de juiste uitvoering en techniek van de oefeningen. Daardoor boek je meer progressie en voorkom je blessures.
Circuittraining gericht op krachtoefeningen, waarbij je 4 stations van 2 oefeningen doorloopt. Oefeningen komen regelmatig terug om écht progressie te kunnen boeken. Een ideale combinatie van het versterken van je spieren en het werken aan je conditie en fitheid.
Gevarieerde trainingen waarbij je werkt aan je conditie, kracht, stabiliteit en coördinatie. Perfect om aan je algehele fitheid te werken.
Circuittraining in de buitenlucht. Werk aan de je kracht en uithoudingsvermogen tijdens deze gevarieerde trainingen.