Rooster Club Profit

Small Group trainingen voor maximaal 8 personen

In het rooster van Club Profit vind je verschillende soorten trainingen gericht op kracht, conditie of een combinatie van deze twee. Je schrijft je via de app in, afmelden kan tot 4 uur voor de training begint.

Small Group trainingen

Schrijf je in via de app

mei 2024

MA
DI
WO
DO
VR
ZA
ZO
29
30
1

09.00 – 10.00 uur Circuittraining

2
3
4
5
6

09.00 – 10.00 uur Krachtcircuit

20.00 – 21.00 Circuittraining

7

19.00 – 20.00 uur Krachtcircuit

8

09.00 – 10.00 uur Circuittraining

9
10
11
12
13

09.00 – 10.00 uur Krachtcircuit

20.00 – 21.00 Circuittraining

14

19.00 – 20.00 uur Krachtcircuit

15

09.00 – 10.00 uur Circuittraining

16
17
18
19
20

09.00 – 10.00 uur Krachtcircuit

20.00 – 21.00 Circuittraining

21

19.00 – 20.00 uur Krachtcircuit

22

09.00 – 10.00 uur Circuittraining

23
24
25
26
27

09.00 – 10.00 uur Krachtcircuit

20.00 – 21.00 Circuittraining

28

19.00 – 20.00 uur Krachtcircuit

29

09.00 – 10.00 uur Circuittraining

30
31
1
2

Onder voorbehoud van wijzigingen

Met een programma van 12 weken werk je aan het opbouwen van spierkracht. Je wordt sterker en je brengt je lichaam in shape! De focus ligt hierbij op de juiste uitvoering en techniek van de oefeningen. Daardoor boek je meer progressie en voorkom je blessures.

Circuittraining gericht op krachtoefeningen, waarbij je 4 stations van 2 oefeningen doorloopt. Oefeningen komen regelmatig terug om écht progressie te kunnen boeken. Een ideale combinatie van het versterken van je spieren en het werken aan je conditie en fitheid.

Gevarieerde trainingen waarbij je werkt aan je conditie, kracht, stabiliteit en coördinatie. Perfect om aan je algehele fitheid te werken.

Circuittraining in de buitenlucht. Werk aan de je kracht en uithoudingsvermogen tijdens deze gevarieerde trainingen.

Scroll naar boven

Stap 3 - De Route

De stappen die je moet zetten om op je bestemming te komen. Wat is nodig om de gewenste toekomst te creëren?

Wanneer het vertrekpunt en de bestemming kraakhelder zijn bepalen we de directe route tussen deze twee. Wij helpen jou je oude gewoontes te doorbreken en laten je zien welke acties nodig zijn om je doelen te bereiken.

Als jij bereid bent te doen wat nodig is ben je in staat jouw eigen toekomst te creëren.

Stap 2 - Bestemming

Het punt waarop je jouw doelen daadwerkelijk hebt bereikt: de gewenste toekomst. Hoe ziet jouw leven eruit als je alles kan bereiken wat je zou willen?

Om van A naar B te komen moet je naast je vertrekpunt ook een duidelijke bestemming voor ogen hebben. Waar wil je naartoe? Oftewel: hoe ziet jouw gewenste toekomst eruit?

We stellen concrete doelen en bepalen wie jij moet zijn om daar te komen. Want wie jij nú bent heeft je gebracht tot waar je nu staat.

Stap 1 - Vertrekpunt

Jouw huidige situatie op het gebied van fitheid, gezondheid en levenskwaliteit. Wat zou je willen veranderen?

Bij Club Profit willen we eerst een duidelijk beeld hebben van jouw huidige situatie: het vertrekpunt. We meten hoe je er fysiek voor staat en vinden het minstens zo belangrijk hoe jij je daarbij voelt.

Je bent niet tevreden met waar je nu staat. Waarom is dat? We brengen in kaart wat je precies wil veranderen en waarom dat belangrijk voor je is.